小雪 | 秋去冬来,一夕叶落
来源: | 作者:fengjinjituan | 发布时间: 2680天前 | 945 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ | 分享到:


小雪简介

     是轻蕊漫飞,是琼花醉落,是雪羽飘洒,是跌碎的云朵。小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了。

小雪物候


一候虹藏不见:小雪时阳气上升,阴气下降,万物失去生机。彩虹不再出现在天空。


二候天气上升地气下降:阳气藏得更深,阴气弥漫人间,天地不通,阴阳不交,万物寂然。


三候闭塞而成冬:随着小雪节气的到来,大自然进入了没有生机的冬天,一切都似乎是静止的,并因天地闭塞而转入严寒的冬天,天地万物随之进入休眠状态。

小雪诗词

《连雪宿芙蓉山主人》

唐•刘长卿

日暮苍山远,天寒白屋贫。

柴门闻犬吠,风雪夜归人。

      注解:这首诗用极其凝练的诗笔,描绘出一幅以旅客暮夜投宿、山家风雪人归为素材的寒山夜宿图。每句诗都构成一个独立的画面,而又彼此连属。诗中有画,画外见情。


《问刘十九》

唐•白居易

绿蚁新醅酒,红泥小火炉。

晚来天欲雪,能饮一杯无?

     注解:我家新酿的米酒还未过滤,酒面上泛起一层绿泡,香气扑鼻。用红泥烧制成的烫酒用的小火炉也已准备好了。天色阴沉,看样子晚上即将要下雪,能否留下与我共饮一杯?全诗充满了生活的情调,浅近的语言写出了日常生活中的美和真挚的友谊。


饮食保障
    在中国北方,小雪时节都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里,天气阴冷晦暗,光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。




腌制腊肉
     民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。

品尝糍粑
     古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。
     小雪时候适当进补可平衡阴阳,但进食过多高热量的补品,会导致胃、肺火盛,表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。

气虚者的补法
     人参性温、味甘微苦,可大补元气,是补气要药。《本经》谓“明目开心益智,久服轻身延年”,近代研究证明,人参可调节网状皮肤系统功能,其所含人参皂甙,确实具有抗衰老作用。

血虚者的补法
     所谓血虚,即是人体的营养物质不足,不能发挥濡养人体的作用,表现为不耐劳作、面色无华、苍白、且易健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质者当选龙眼肉进补。

     小雪之后,应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、黄豆和深绿色蔬菜,全麦面包、粗面粉制品、谷物及水果等含有B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。

弘扬儒商精神,促进诚信建设

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