11月21日周三
早餐：炒米饭 鸡蛋 南瓜小米粥 白菜炒蜇皮 炒疙瘩丝
午餐：发面饼 寿司 山药海带排骨 葱烧千页豆腐 胡萝卜炒西兰花 豆腐鲜蔬汤 水果
晚餐：双色米饭 馒头 红烧肉 蒜泥茼蒿 醋烹绿豆芽 银耳大枣汤 水果
11月22日周四
早餐：面包 茶叶蛋 黑米粥 牛奶 黄瓜炒金针菇 炝西兰花
午餐：酱肉白菜包子 素馅包子 茶叶蛋 炒疙瘩丝 枸杞玉米粥 水果
晚餐：青椒炒鱿鱼 地三鲜 圆葱炒鸡蛋 冬瓜鸡蛋汤 米饭 馒头 水果
11月23日周五
早餐：蒸肉卷 鸡蛋 牛奶玉米粥 芹菜花生米 雪菜炒肉末
午餐：葱油大饼 米饭 糖醋鳕鱼 红烧茄子 蚝油杏鲍菇 西红柿蛋花汤 水果
晚餐：糖三角 萝卜丝炖虾 醋溜白菜 炒土豆丝 紫菜汤 水果
水果搭配种类：葡萄 桔子 哈密瓜 苹果 伊丽莎白瓜 网纹瓜 桃子
11.26-11.30营养餐
11月26日周一
早餐：鸡蛋 馒头 双米粥 雪菜肉末 黄瓜金针菇
午餐：米饭 白灼虾 清炒西兰花 番茄炒蛋 冬瓜豆腐汤 水果
晚餐：糖三角 土豆炖鸡块 椒盐杏鲍菇 蒜蓉粉丝娃娃菜 番茄蛋花汤 水果
11月27日周二
早餐：吐司面包 鸡蛋 枸杞南瓜粥 牛奶 白菜蜇皮 炒紫甘蓝
午餐：白菜肉馅包子 白菜香菇香干 黄瓜洋葱花生米 香甜玉米粥 水果
晚餐：米饭 干炸黄花鱼 烧冬瓜 白菜豆腐粉条 紫菜蛋花汤 水果
11月28日周三
早餐：豆面窝头 茶蛋 红豆燕麦粥 翡翠莴笋丝 豆干青菜
午餐：米饭 红烧肉 香菇烧油菜 醋烹绿豆芽 西红柿蛋汤 水果
晚餐：蝴蝶卷 孜然肉丸 彩椒山药木耳 菜心炒豆腐皮 冬瓜香菇汤 水果
11月29日周四
早餐：糖三角 鸡蛋 鸡蛋片汤 西芹黄豆 风味海带丝
午餐：肉丁炸酱面 西红柿打卤面 培根 炝西兰花 水果
晚餐：米饭 糖醋里脊 红枣蒸南瓜 火爆大头菜 丝瓜汤 水果
11月30日周五
早餐：蝴蝶卷 茶蛋 疙瘩汤 葱油双耳 葱油西兰花
午餐：花卷 豆豉排骨 蒜泥茼蒿 尖椒土豆丝 丝瓜金针菇汤 水果
晚餐：黑米饭 珍珠圆子 西红柿炒鸡蛋 醋溜白菜 紫菜汤 水果
水果搭配种类：葡萄 桔子 哈密瓜 苹果 伊丽莎白瓜 网纹瓜 桃子
