2019.5.20——5.24日一周用餐食谱

周一

早餐：馒头 鸡蛋 疙瘩汤 白菜炒蛰皮 清炒西兰花

午餐：双色米饭 白灼大虾 火爆大头菜 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤

晚餐：发面饼 软炸里脊 桂花糯米藕 菜苗炖豆腐粉条 金针菇冬瓜汤

周二

早餐：蛋糕 鸡蛋 小米粥 牛奶 三丝炒绿豆芽 茭瓜炒鸡蛋 

午餐：双色馒头 可乐鸡腿 炒土豆丝 溜豆腐 冰糖雪梨银耳汤

晚餐：干炸黄花鱼 香菇油菜 醋烹绿豆芽 豆腐鲜蔬汤

周三

早餐：葱花卷 鸡蛋 山药枸杞粥 炒大头菜 炒土豆丝

午餐：面条 （肉丝炒面 鸡蛋黄瓜炒面） 茶叶蛋 紫菜汤

晚餐：米饭 馒头 菇盒鹑蛋 椒盐平菇 圆葱烧土豆片 丝瓜木耳汤

周四

早餐：糖三角 鸡蛋 黑米粥 炒青菜豆腐皮 炒芹菜

午餐:包子 （肉馅白菜 白菜香菇鸡蛋） 炒疙瘩丝 玉米粥

晚餐：珍珠圆子 蒜泥茼蒿 烧山药木耳 番茄蛋花汤

周五

早餐：香甜玉米饼 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒胡萝卜丝 炒圆葱

午餐：米饭 红烧肉 松仁玉米 干煸有机花菜 冬瓜汤

晚餐：蝴蝶卷 蒜薹炒肉 烧豆腐卷 醋溜白菜 菠菜粉条汤

2019.5.27——6.2日一周用餐食谱

周一

早餐：馒头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒笋丝

午餐：米饭 糖醋排骨 溜豆腐 圆葱炒土豆 紫菜蛋花汤

晚餐：馒头 炒鱿鱼 火爆大头菜 西红柿炒蛋 金针菇冬瓜汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 牛奶 玉米粥 蚝油杏鲍菇 茭瓜炒鸡蛋

午餐：面条 （海鲜面 西红柿打卤面）  卤蛋

晚餐：孜然肉丸 蒜泥茼蒿 醋烹绿豆芽 豆腐鲜蔬汤

周三

早餐：葱油卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒西兰花 炒圆葱

午餐：水饺 （肉馅茭瓜 素馅茭瓜鸡蛋） 炒海带丝 鲜蔬汤

晚餐：黑米饭 红烧肉土豆 烧冬瓜 蚝油杏鲍菇 丝瓜木耳汤

周四：

早餐：南瓜饼 鸡蛋 红豆燕麦粥 炒疙瘩丝 炒土豆片

午餐：米饭 白灼大虾 香菇烧油菜 干煸有机花菜 玉米粥

晚餐：双色卷 咖喱肉片 豆腐丸子 清炒西兰花 番茄蛋花汤

周五

早餐：红糖烧饼 鸡蛋 红薯玉米粥 炒芹菜 炒豆腐皮 

午餐：馒头 炸鸡米花 茭瓜炒鸡蛋 菜苗炖豆腐粉条 冬瓜汤 酸奶

晚餐：米饭 糖醋鱼块 炒山药木耳 炒紫甘蓝 紫菜鲜蔬汤

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  梨等

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