2019.6.24——6.30一周用餐食谱

周一

早餐：花卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒芸豆丝 炒紫甘蓝

午餐：米饭 油爆大虾 菜苗烧香菇 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐：馒头 孜然肉丸 圆葱炒鸡蛋 炒山药木耳 丝瓜汤

周二

早餐：桃酥 鸡蛋 玉米粥 牛奶 炒翡翠莴笋丝  炒藕片

午餐：馒头 肉馅末卷 干煸有机花菜 西红柿炒蛋 紫菜蛋花汤

晚餐：米饭 红烧肉 火爆大头菜 青菜炒豆腐皮 金针菇汤

周三

早餐：双色馒头 鸡蛋 小米粥 炒豆腐皮 炒土豆丝

午餐：肉丝炒面 素三丝炒面 卤蛋

晚餐：花卷 炸黄花鱼 茭瓜炒鸡蛋 蒜泥茼蒿 豆腐鲜蔬汤

周四

早餐：豆面窝头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒海带丝 蒜薹炒鸡蛋

午餐：包子 （萝卜丝粉条肉  白菜豆腐粉条） 炒疙瘩丝 枸杞玉米粥

晚餐：米饭 肉末蒸蛋 炒土豆丝 西红柿炒蛋  丝瓜蛋花汤

周五

早餐：煎蛋饼 鸡蛋 南瓜粥 炒有机花菜 炒疙瘩丝 

午餐：米饭 糖醋排骨 小白菜炖豆腐粉条  醋烹绿豆芽 冬瓜汤 酸奶

晚餐：黑米饭 熘肝尖 炸豆腐素丸子 炒西兰花 番茄蛋花汤

2019.7.1——7.7日一周用餐食谱

周一

早餐：花卷 鸡蛋  鸡蛋片汤 炒紫甘蓝 炒芸豆丝

午餐：米饭 烤大虾  西红柿炒蛋  溜豆腐 紫菜蛋花汤

晚餐：馒头 孜然肉丸 圆葱炒鸡蛋  椒盐杏鲍菇 番茄蛋花汤  

周二

早餐：面包 鸡蛋 牛奶  小米粥  炒大头菜 茭瓜炒鸡蛋

午餐：馒头 肉沫卷 香菇烧油菜 松仁玉米 冬瓜汤

晚餐：米饭 糖醋鳕鱼 丝瓜炒鸡蛋 青菜炒豆腐皮 金针菇汤

周三

早餐：土豆饼 鸡蛋 玉米粥 清炒芹菜 炒土豆丝

午餐：米饭 排骨炖山药 炒茄子丝 火爆大头菜  豆腐鲜蔬汤

晚餐：花卷 珍珠圆子 蒜泥茼蒿 炒土豆丝 紫菜蛋花汤

周四

早餐：双色馒头 鸡蛋 胡萝卜粥 炒西兰花  白菜炒蛰皮

午餐：肉丁炸酱面 西红柿打卤面 卤蛋

晚餐：米饭 红烧肉焖土豆 白菜豆腐粉条 烧冬瓜  香菇素汤

周五

早餐：糖三角 鸡蛋 疙瘩汤  炒胡萝卜丝 炒有机花菜

午餐：烤饼  烤奥尔良鸡腿  蚝油杏鲍菇 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤 酸奶

晚餐：黑米饭 京酱肉丝 烧山药木耳 红枣蒸南瓜 番茄蛋花汤

水果：哈密瓜  苹果 香蕉  梨  樱桃  西瓜等