周一

早餐：茄蛋饼、牛奶、炒鸡蛋、煎培根
加餐：苹果、蓝莓、葡萄干
午餐：炸酱面、白灼大虾、西红柿鸡蛋汤
间餐：喜饼、苹果酥、绿豆浆、香蕉

周二

早餐：双色彩蔬饼、云粉饮、水煮蛋、薯条
加餐：香蕉、葡萄、花生粘
午餐：米饭、酱烧排骨、茄汁面包豆腐、红烧土豆、菠菜汤双色菜花
间餐：豆沙包、巧果、酸奶、苹果

周三

早餐：土豆饼、蒸蛋糕、牛奶、小枣南瓜
加餐：西瓜、蓝莓、杏仁
午餐：玲珑小包、黄金粥、红烧大虾
间餐：蛋挞、饼干、红枣米糊、西瓜

周四

早餐：喜饼、薏米豆浆薯片、五香蛋
加餐：苹果、葡萄、桂圆
午餐：米饭、豆沙茄饼、时蔬羹、红烧翅根、粉丝圆白菜、西红柿炒蛋
间餐：蛋糕、麻花、酸奶、苹果

周五

早餐：茭瓜饼、牛奶、煎鹌鹑蛋、火腿
加餐：香蕉、哈密瓜、大枣
午餐：风车糖包、紫菜汤玉米丸子、炒土豆丝、蒜蓉茭瓜、茄丁炒蛋
间餐：面包、饼干、燕麦糊、哈密瓜

本周营养食谱

周一

早餐：喜饼、牛奶、火腿、煎蛋

加餐：苹果、蓝莓、大枣

午餐：打卤面、炸虾仁

间餐：香蕉、饼干、面包、绿豆浆

周二

早餐：土豆饼、薯片、云粉饮、炒蛋

加餐：西瓜、葡萄、桂圆

午餐：米饭、菠萝咕咾肉、茄子炒肉、银牙肉丝、豆皮圆白菜、绿豆汤

间餐：西瓜、巧果、蛋糕、酸奶

周三

早餐：彩蔬蛋米饼、五香蛋、牛奶、培根

加餐：苹果、香蕉、杏仁

午餐：老鼠包、红烧翅根、红豆粥

间餐：葡萄、蛋挞、饼干、杂粮米糊

周四

早餐：芝麻油条、薯条、煎蛋、豆浆

加餐：哈密瓜、葡萄、花生粘

午餐：米饭、龙眼丸子、红烧土豆、菜花炒肉、木耳西葫芦、西红柿蛋汤

间餐：喜饼、哈密瓜、酸奶、饼干

周五

早餐：牛奶、蒸蛋糕、蛋炒饭、小枣南瓜

加餐：香蕉、苹果、葡萄干

午餐：小米发糕、白灼虾、西红柿鸡蛋、炒三丝、烧茄子、绿豆汤

间餐：苹果酥、燕麦豆浆、网纹瓜、江米条