2019.6.3——6.6一周用餐食谱

周一

早餐：花卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒土豆丝 火爆大头菜

午餐：米饭 红烧肉 香菇烧油菜 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐：双色馒头 肉末蒸蛋 炒土豆丝 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 玉米粥 牛奶 青瓜炒鸡蛋 炒胡萝卜丝

午餐：馒头 干炸黄花鱼 炒大头菜 圆葱炒土豆片 冬瓜汤

晚餐：米饭 排骨炖山药 炒蒜泥茼蒿 炒豆腐卷 丝瓜汤 

周三

早餐：馒头 鸡蛋 小米粥 炒紫甘蓝 炒豆腐皮

午餐：馒头 肉沫卷 茭瓜炒鸡蛋 干煸有机花菜

晚餐：米饭 圆葱炒肉 炒紫甘蓝 醋烹绿豆芽 豆腐鲜蔬汤

周四：

早餐：糖三角 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒疙瘩丝

午餐：面条 粽子 肉丁炸酱面 西红柿打卤面 鸡蛋

2019.6.10——6.16日一周用餐食谱

周一

早餐：花卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒西兰花 炒紫甘蓝

午餐：米饭 红焖大虾 西红柿炒蛋 蒜泥茼蒿 紫菜蛋花汤

晚餐：馒头 糖醋鳕鱼 烧冬瓜 炒土豆丝 豆腐鲜蔬汤

周二

早餐：蛋糕 鸡蛋 牛奶 小米粥 炒疙瘩丝 炒雪菜肉末

午餐：馒头 豆豉蒸排骨 干煸有机花菜 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐：米饭 孜然肉丸 红枣蒸南瓜 炖白菜豆腐粉条 紫菜蛋花汤

周三

早餐：豆面窝头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒豆腐皮 炒土豆丝 

午餐：面条 炸酱面（肉丁） 茭瓜鸡蛋打卤面 卤蛋

晚餐：黑米饭 京酱肉丝 烧山药木耳 炒紫甘蓝 丝瓜汤

周四

早餐：土豆饼 鸡蛋 白米粥 炒白菜蛰皮 炒大头菜 

午餐：包子 白菜肉丁 白菜香菇香干 炒疙瘩丝 枸杞玉米粥

晚餐：米饭 土豆烧鸡块 蚝油杏鲍菇 茭瓜炒鸡蛋 紫菜蛋花汤

周五

早餐：蝴蝶卷 鸡蛋 麦片粥 炒海带丝 干煸有机花菜

午餐：米饭 红烧肉 干煸头菜 醋烹绿豆芽 冬瓜汤 酸奶

晚餐：烤饼  珍珠圆子  香菇烧油菜 干煸紫甘蓝 金针菇汤

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  梨  樱桃等