2019.5.27——5.31一周用餐食谱

周一

早餐：馒头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒笋丝

午餐：米饭 糖醋排骨 溜豆腐 圆葱炒土豆 紫菜蛋花汤

晚餐：馒头 炒鱿鱼 火爆大头菜 西红柿炒蛋 金针菇冬瓜汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 牛奶 玉米粥 蚝油杏鲍菇 茭瓜炒鸡蛋

午餐：海鲜面 西红柿打卤面  卤蛋

晚餐：孜然肉丸 蒜泥茼蒿 醋烹绿豆芽 豆腐鲜蔬汤

周三

早餐：葱油卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒西兰花 炒圆葱

午餐：水饺 (肉馅茭瓜 素馅茭瓜鸡蛋) 炒海带丝 鲜蔬汤

晚餐：黑米饭 红烧肉土豆 烧冬瓜 蚝油杏鲍菇 丝瓜木耳汤

周四：

早餐：南瓜饼 鸡蛋 红豆燕麦粥 炒疙瘩丝 炒土豆片

午餐：米饭 白灼大虾 香菇烧油菜 干煸有机花菜 玉米粥

晚餐：双色卷 咖喱肉片 豆腐丸子 清炒西兰花 番茄蛋花汤

周五

早餐：红糖烧饼 鸡蛋 红薯玉米粥 炒芹菜 炒豆腐皮 

午餐：馒头 炸鸡米花 茭瓜炒鸡蛋 菜苗炖豆腐粉条 冬瓜汤 酸奶

晚餐：米饭 糖醋鱼块 炒山药木耳 炒紫甘蓝 紫菜鲜蔬汤

2019.6.3——6.9日一周用餐食谱

周一

早餐：花卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒土豆丝 火爆大头菜

午餐：米饭 红烧肉 香菇烧油菜 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐：双色馒头 肉末蒸蛋 炒土豆丝 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 玉米粥 牛奶 青瓜炒鸡蛋 炒胡萝卜丝

午餐：馒头 干炸黄花鱼 炒大头菜 圆葱炒土豆片 冬瓜汤

晚餐：米饭 排骨炖山药 炒蒜泥茼蒿 炒豆腐卷 丝瓜汤 

周三

早餐：馒头 鸡蛋 小米粥 炒紫甘蓝 炒豆腐皮

午餐：馒头 肉沫卷 茭瓜炒鸡蛋 干煸有机花菜

晚餐：米饭 圆葱炒肉 炒紫甘蓝 醋烹绿豆芽 豆腐鲜蔬汤

周四：

早餐：糖三角 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒疙瘩丝

午餐：面条 粽子 肉丁炸酱面 西红柿打卤面 鸡蛋

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  梨等