10月12日周五

早餐：豆沙包　玉米莲子山药粥　葱油双耳　风味海带丝

午餐：双色馒头　炸黄花鱼　椒盐杏鲍菇　豆腐皮烧菜心　紫菜蛋花汤　酸奶

晚餐：米饭　熘肝尖　干煸有机花菜　鸡蛋炒莴笋　山药豆腐汤　水果

早餐：配鸡蛋

水果搭配种类：香蕉 葡萄 梨 西瓜 圣女果　葡萄 苹果 伊丽莎白瓜 网纹瓜

本周爱心食谱

10月15日周一

早餐：鸡蛋饼　红豆粥　白菜蜇皮　炒土豆丝

午餐：米饭　玉米　萝卜丝虾　炒西兰花　西红柿炒蛋　紫菜蛋花汤　水果

晚餐：发面饼　珍珠圆子　香干西芹　茭瓜炒鸡蛋　番茄蛋花汤　水果

10月16日周二

早餐：肉龙　玉米　南瓜银耳粥　花生菠菜　西芹黄豆

午餐：烤奥尔良鸡翅　蚝油杏鲍菇　馒头　溜豆腐　丝瓜木耳汤　水果

晚餐：黑米饭　焖鲅鱼　白菜豆腐粉条　蒜泥茼蒿　冬瓜豆腐汤　水果

10月17日周三

早餐：面包　牛奶　小米粥　火腿肠　炒西兰花

午餐：肉丝炒面　鸡蛋炒面　炸鸡柳　香菇豆腐鲜汤　水果

晚餐：米饭　炒花蛤　香菇烧油菜　红烧茄子　丝瓜木耳汤　水果

10月18日周四

早餐：葱花卷　枸杞玉米面粥　雪菜肉末　黄瓜金针菇

午餐：排骨炖山药　米饭　玉米　火爆头菜　尖椒土豆丝　西红柿蛋花汤　水果

晚餐：玉米粒煎肉饼　糖三角　尖椒豆腐皮　烧冬瓜　紫菜蛋花汤　水果

10月19日周五

早餐：豆沙包　豆腐香菇粥　风味海带丝　糖醋木耳花生

午餐：肉馅白菜水饺　茭瓜鸡蛋香菇陷饺子　黄瓜圆葱花生　香甜玉米粥　酸奶

晚餐：孜然肉丸　醋溜白菜　彩椒山药木耳　豆腐鲜蔬汤　水果

早餐：配鸡蛋

水果搭配种类：香蕉 葡萄 梨 西瓜 圣女果　葡萄 苹果 伊丽莎白瓜 网纹瓜