2019.5.13——5.17日一周用餐食谱

周一

早餐：燕麦馒头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒土豆丝 炒西兰花

午餐：双色馒头 红焖大虾 菜苗烧鲜菇 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐：米饭 玉米粒煎肉饼 蚝油杏鲍菇 茭瓜炒鸡蛋 豆腐鲜蔬汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 南瓜银耳粥 牛奶 炒雪菜肉末 炒青菜豆腐皮 

午餐：黑米饭 双色花卷 豆豉蒸排骨 蒜薹炒肉鸡蛋 豆腐皮炒青菜 紫菜蛋花汤

晚餐：双色花卷 熘肝尖 香菇烧油菜 木耳烧山药 丝瓜汤

周三

早餐：豆面窝头 鸡蛋 红枣粟米粥 炒海带丝 炒有机花菜

午餐：面条 炸酱面（肉丁） 西红柿打卤面 奥尔良烤鸡腿

晚餐：烤饼 孜然肉丸 韭菜炒鸡蛋 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤

周四

早餐：土豆饼 鸡蛋 疙瘩汤 炒榨菜丝 炒胡萝卜丝 

午餐：包子 （菜苗肉馅 菜苗香菇） 卤蛋 枸杞玉米粥

晚餐：双米饭 肉末蒸蛋 炒豆腐卷 火爆大头菜 美味鲜菇汤

周五

早餐：葱花卷 鸡蛋 香甜玉米粥 炒笋丝 炒大头菜

午餐：米饭 红烧肉 西红柿炒蛋 蒜泥茼蒿 冬瓜汤  酸奶

晚餐：糖三角 糖醋鱼  红烧冬瓜 炒茄子丝 紫菜蛋花汤

2019.5.20——5.26日一周用餐食谱

周一

早餐：馒头 鸡蛋 疙瘩汤 白菜炒蛰皮 清炒西兰花

午餐：双色米饭 白灼大虾 火爆大头菜 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤

晚餐：发面饼 软炸里脊 桂花糯米藕 菜苗炖豆腐粉条 金针菇冬瓜汤

周二

早餐：蛋糕 鸡蛋 小米粥 牛奶 三丝炒绿豆芽 茭瓜炒鸡蛋 

午餐：双色馒头 可乐鸡腿 炒土豆丝 溜豆腐 冰糖雪梨银耳汤

晚餐：干炸黄花鱼 香菇油菜 醋烹绿豆芽 豆腐鲜蔬汤

周三

早餐：葱花卷 鸡蛋 山药枸杞粥 炒大头菜 炒土豆丝

午餐：面条 肉丝炒面 鸡蛋黄瓜炒面 茶叶蛋 紫菜汤

晚餐：米饭 馒头 菇盒鹑蛋 椒盐平菇 圆葱烧土豆片 丝瓜木耳汤

周四

早餐：糖三角 鸡蛋 黑米粥 炒青菜豆腐皮 炒芹菜

午餐:包子 肉馅白菜 白菜香菇鸡蛋 炒疙瘩丝 玉米粥

晚餐：珍珠圆子 蒜泥茼蒿 烧山药木耳 番茄蛋花汤

周五

早餐：香甜玉米饼 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒胡萝卜丝 炒圆葱

午餐：米饭 红烧肉 松仁玉米 干煸有机花菜 冬瓜汤

晚餐：蝴蝶卷 蒜薹炒肉 烧豆腐卷 醋溜白菜 菠菜粉条汤

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  梨等