烟台市牟平区丰金国学学校食堂2019年第十二周(5.13-5.17)用餐集锦及本周营养食谱
来源: | 作者:fengjinjituan | 发布时间: 92天前 | 499 次浏览 | 分享到:

2019.5.13——5.17日一周用餐食谱


周一

早餐:燕麦馒头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒土豆丝 炒西兰花

午餐:双色馒头 红焖大虾 菜苗烧鲜菇 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐:米饭 玉米粒煎肉饼 蚝油杏鲍菇 茭瓜炒鸡蛋 豆腐鲜蔬汤

周二

早餐:面包 鸡蛋 南瓜银耳粥 牛奶 炒雪菜肉末 炒青菜豆腐皮 

午餐:黑米饭 双色花卷 豆豉蒸排骨 蒜薹炒肉鸡蛋 豆腐皮炒青菜 紫菜蛋花汤

晚餐:双色花卷 熘肝尖 香菇烧油菜 木耳烧山药 丝瓜汤

周三

早餐:豆面窝头 鸡蛋 红枣粟米粥 炒海带丝 炒有机花菜

午餐:面条 炸酱面(肉丁) 西红柿打卤面 奥尔良烤鸡腿

晚餐:烤饼 孜然肉丸 韭菜炒鸡蛋 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤

周四

早餐:土豆饼 鸡蛋 疙瘩汤 炒榨菜丝 炒胡萝卜丝 

午餐:包子 (菜苗肉馅 菜苗香菇) 卤蛋 枸杞玉米粥

晚餐:双米饭 肉末蒸蛋 炒豆腐卷 火爆大头菜 美味鲜菇汤

周五

早餐:葱花卷 鸡蛋 香甜玉米粥 炒笋丝 炒大头菜

午餐:米饭 红烧肉 西红柿炒蛋 蒜泥茼蒿 冬瓜汤  酸奶

晚餐:糖三角 糖醋鱼  红烧冬瓜 炒茄子丝 紫菜蛋花汤


2019.5.20——5.26日一周用餐食谱

周一

早餐:馒头 鸡蛋 疙瘩汤 白菜炒蛰皮 清炒西兰花

午餐:双色米饭 白灼大虾 火爆大头菜 西红柿炒鸡蛋 紫菜蛋花汤

晚餐:发面饼 软炸里脊 桂花糯米藕 菜苗炖豆腐粉条 金针菇冬瓜汤

周二

早餐:蛋糕 鸡蛋 小米粥 牛奶 三丝炒绿豆芽 茭瓜炒鸡蛋 

午餐:双色馒头 可乐鸡腿 炒土豆丝 溜豆腐 冰糖雪梨银耳汤

晚餐:干炸黄花鱼 香菇油菜 醋烹绿豆芽 豆腐鲜蔬汤

周三

早餐:葱花卷 鸡蛋 山药枸杞粥 炒大头菜 炒土豆丝

午餐:面条 肉丝炒面 鸡蛋黄瓜炒面 茶叶蛋 紫菜汤

晚餐:米饭 馒头 菇盒鹑蛋 椒盐平菇 圆葱烧土豆片 丝瓜木耳汤

周四

早餐:糖三角 鸡蛋 黑米粥 炒青菜豆腐皮 炒芹菜

午餐:包子 肉馅白菜 白菜香菇鸡蛋 炒疙瘩丝 玉米粥

晚餐:珍珠圆子 蒜泥茼蒿 烧山药木耳 番茄蛋花汤

周五

早餐:香甜玉米饼 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒胡萝卜丝 炒圆葱

午餐:米饭 红烧肉 松仁玉米 干煸有机花菜 冬瓜汤

晚餐:蝴蝶卷 蒜薹炒肉 烧豆腐卷 醋溜白菜 菠菜粉条汤


水果:哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  梨等



弘扬儒商精神,促进诚信建设

传承圣贤文化,共建和谐社会