2019.5.6——5.10日一周用餐食谱

周一

早餐：花卷 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒土豆丝 炒有机花菜

午餐：米饭 盐水大虾 溜豆腐 西红柿炒蛋 紫菜蛋花汤

晚餐：双色馒头 蒜薹炒肉 椒盐杏鲍菇 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 玉米粥 牛奶 炒豆腐皮 炒蒜薹

午餐：馒头 炸茄盒 干煸有机花菜 炒土豆丝 豆腐鲜蔬汤

晚餐：米饭 排骨炖山药 香菇烧油菜 炒豆腐皮 丝瓜金针菇汤

周三

早餐：香甜玉米饼 鸡蛋 小米粥 炒疙瘩丝 茭瓜炒鸡蛋

午餐:肉丁炸酱面 西红柿打卤面 卤蛋

晚餐：双米饭 炸黄花鱼 蒜黄炒鸡蛋 红枣蒸南瓜 香菇菌汤

周四

早餐：糖三角 鸡蛋 疙瘩汤 炒海带丝

午餐：水饺 肉馅（白菜） 素馅（白菜香菇鸡蛋） 枸杞玉米粥 酸奶

晚餐：米饭 珍珠圆子  炒土豆丝  烧茄子 紫菜蛋花汤

周五

早餐：馒头 鸡蛋 红枣双米粥 炒西兰花 西红柿炒蛋

午餐：素馅末卷 肉馅末卷 菜苗豆腐粉条 炒胡萝卜丝 冬瓜汤

晚餐：黑米饭 糖醋鳕鱼 韭菜炒豆腐卷 山药炒木耳 丝瓜汤

2019.5.13——5.19日一周用餐食谱

周一

早餐：燕麦馒头 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒土豆丝 炒西兰花

午餐：双色馒头 红焖大虾 菜苗烧鲜菇 溜豆腐 番茄蛋花汤

晚餐：米饭 玉米粒煎肉饼 蚝油杏鲍菇 茭瓜炒鸡蛋 豆腐鲜蔬汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 南瓜银耳粥 牛奶 炒雪菜肉末 炒青菜豆腐皮 

午餐：黑米饭 双色花卷 豆豉蒸排骨 蒜薹炒肉鸡蛋 豆腐皮炒青菜 紫菜蛋花汤

晚餐：双色花卷 熘肝尖 香菇烧油菜 木耳烧山药 丝瓜汤

周三

早餐：豆面窝头 鸡蛋 红枣粟米粥 炒海带丝 炒有机花菜

午餐：炸酱面（肉丁） 西红柿打卤面 奥尔良烤鸡腿

晚餐：烤饼 孜然肉丸 韭菜炒鸡蛋 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤

周四

早餐：土豆饼 鸡蛋 疙瘩汤 炒榨菜丝 炒胡萝卜丝 

午餐：包子(菜苗肉馅 菜苗香菇) 卤蛋 枸杞玉米粥

晚餐：双米饭 肉末蒸蛋 炒豆腐卷 火爆大头菜 美味鲜菇汤

周五

早餐：葱花卷 鸡蛋 香甜玉米粥 炒笋丝 炒大头菜

午餐：米饭 红烧肉 西红柿炒蛋 蒜泥茼蒿 冬瓜汤  酸奶

晚餐：糖三角 糖醋鱼  红烧冬瓜 炒茄子丝 紫菜蛋花汤

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  梨等