2019.4.29——5.5日一周用餐食谱

周一

早餐：双色馒头 鸡蛋 麦片粥 炒海带丝 炒三丝绿豆芽

午餐：双色米饭 花卷 白灼大虾 地三鲜 炒胡萝卜丝 冬瓜豆腐汤

晚餐：馒头 花卷 排骨炖山药 蒜泥茼蒿  炒豆腐皮  西红柿鸡蛋汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 牛奶 小米粥  炒土豆丝 炒西芹海米

午餐（春游）：面包 茶叶蛋 牛奶 火腿肠  水果 桃酥

周日

早餐：花卷 鸡蛋 疙瘩汤 炒胡萝卜丝 炒土豆丝

午餐：米饭 红烧肉  干煸花菜  白菜豆腐粉条 紫菜蛋花汤

晚餐：馒头 糖醋鳕鱼 茭瓜炒鸡蛋 香菇油菜 西红柿蛋花汤

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  桔子等

周一

早餐：花卷 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒土豆丝 炒有机花菜

午餐：米饭 盐水大虾 溜豆腐 西红柿炒蛋 紫菜蛋花汤

晚餐：双色馒头 蒜薹炒肉 椒盐杏鲍菇 醋烹绿豆芽 番茄蛋花汤

周二

早餐：面包 鸡蛋 玉米粥 牛奶 炒豆腐皮 炒蒜薹

午餐：馒头 炸茄盒 干煸有机花菜 炒土豆丝 豆腐鲜蔬汤

晚餐：米饭 排骨炖山药 香菇烧油菜 炒豆腐皮 丝瓜金针菇汤

周三

早餐：香甜玉米饼 鸡蛋 小米粥 炒疙瘩丝 茭瓜炒鸡蛋

午餐:面条 肉丁炸酱面 西红柿打卤面 卤蛋

晚餐：双米饭 炸黄花鱼 蒜黄炒鸡蛋 红枣蒸南瓜 香菇菌汤

周四

早餐：糖三角 鸡蛋 疙瘩汤 炒海带丝

午餐：水饺 肉馅（白菜） 素馅（白菜香菇鸡蛋） 枸杞玉米粥 酸奶

晚餐：米饭 珍珠圆子  炒土豆丝  烧茄子 紫菜蛋花汤

周五

早餐：馒头 鸡蛋 红枣双米粥 炒西兰花 西红柿炒蛋

午餐：素馅末卷 肉馅末卷 菜苗豆腐粉条 炒胡萝卜丝 冬瓜汤

晚餐：黑米饭 糖醋鳕鱼 韭菜炒豆腐卷 山药炒木耳 丝瓜汤

周六

早餐：鸡蛋饼 鸡蛋 玉米莲子山药粥 炒莴笋 炒紫甘蓝

午餐：白米饭 土豆烧鸡块 蒜泥茼蒿 烧冬瓜 番茄蛋花汤

周日

晚餐：米饭 藕炒肉片 圆葱炒鸡蛋 干煸头菜 番茄蛋花汤

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  桔子等