2019.4.15-4.19日一周用餐食谱

周一

早餐：麻团 鸡蛋 鸡蛋片汤 炒土豆丝 炒有机花菜

午餐：米饭 豆豉蒸排骨 小白菜烧滑子菇 溜豆腐 紫菜蛋花汤

晚餐：花卷 熘肝尖 椒盐杏鲍菇 炒茄子丝 冬瓜豆腐汤

周二

早餐：蛋糕 鸡蛋 小米粥 牛奶 茭瓜炒鸡蛋 炒莴笋

午餐：馒头 红烧肉 香菇炒油菜 鸡蛋炒蒜黄 豆腐鲜蔬汤

晚餐：米饭 玉米粒煎肉饼 茭瓜炒鸡蛋 红枣蒸南瓜 香菇汤

周三

早餐：糖三角 茶叶蛋 香甜玉米粥 炒胡萝卜丝 炒西芹

午餐：面条 肉丝炒面 三丝炒面（素） 紫菜蛋花汤 卤蛋

晚餐：米饭 土豆烧鸡块 干煸有机花菜 韭菜炒豆腐皮 丝瓜鸡蛋汤

周四

早餐：奶香玉米饼 鸡蛋 南瓜银耳粥 炒海带丝 胡萝卜炒豆腐皮

午餐：双色馒头 米饭 红烧大虾 山药炒木耳 火爆大头菜 丝瓜金针菇汤

晚餐：馒头 炸黄花鱼 蒜泥茼蒿 炒土豆丝 紫菜鸡蛋汤

周五

早餐：葱油花卷 鸡蛋 玉米莲子山药粥 清炒小菜苗 炒大头菜

午餐：包子 大白菜肉馅 白菜豆腐粉条 炒榨菜丝 香甜玉米粥

晚餐：黑米饭 咖喱肉片 韭菜炒鸡蛋 大白菜炖豆腐粉条 番茄蛋花汤

2019.4.22——4.28日一周用餐食谱

周一

早餐：花卷 鸡蛋 鸡蛋片汤 火爆头菜 炒西兰花

午餐：双色米饭 京酱肉丝 干煸头菜 西红柿炒鸡蛋 冰糖雪梨银耳汤

晚餐：双色馒头 糖醋鳕鱼 烧冬瓜 菜心炒豆腐皮 番茄蛋花汤

周二

早餐：土豆饼 鸡蛋 红枣双米粥 炒紫甘蓝 烧土豆片

午餐：素馅末卷 肉馅末卷 溜豆腐  炒有机花菜 番茄蛋花汤

晚餐：馒头 米饭 珍珠圆子 上汤娃娃菜 椒盐杏鲍菇 紫菜蛋花汤

周三

早餐：面包 鸡蛋 牛奶 小米粥 炒萝卜丝 豆腐烧茼蒿

午餐:面条  炸酱面（肉丁） 西红柿打卤面 炒榨菜丝 卤蛋

晚餐：米饭 馒头 红烧肉  蒜泥茼蒿 红枣蒸南瓜 金针菇冬瓜汤

周四

早餐：花卷 鸡蛋 疙瘩汤  蒜黄炒鸡蛋 炒海带丝

午餐：包子 （白菜肉丁 白菜香菇香干） 炒榨菜丝 枸杞玉米粥

晚餐：包子 米饭 炸黄花鱼 胡萝卜炒土豆丝 清蒸绿豆芽 番茄蛋花汤

周五

早餐：糖三角 鸡蛋 山药枸杞粥 炒茄子 炒白菜丝

午餐：双色米饭 奥尔良烤鸡腿 炒豆腐卷 山药炒木耳 丝瓜木耳汤

周日

午餐：花卷 米饭  红烧排骨 菜苗粉条豆腐 茭瓜炒鸡蛋 豆腐鲜蔬汤

晚餐：双色花卷 木须肉 圆葱炒鸡蛋 香菇炒油菜 金针菇冬瓜汤

水果：哈密瓜 圣女果 苹果 香蕉  桔子等

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